Maîtriser la marche nordique : huit conseils pour réussir

08 mars 2023 0 Commentaires

Le nordic walking est une forme de marche dynamique qui peut être pratiquée à tout âge et par tous les niveaux de forme physique. Cette activité consiste à marcher en utilisant des bâtons spécialement conçus pour ce sport. Le nordic walking est un excellent exercice cardio-vasculaire qui permet de travailler les muscles des bras, des …