La marche nordique est une activité sportive qui peut être très bénéfique pour perdre du poids de manière saine et durable. En combinant les mouvements de la marche avec l’utilisation des bâtons spécifiques, cette pratique permet de solliciter l’ensemble du corps, ce qui favorise la dépense calorique et aide à brûler les graisses. L’un des …
